Esgotamento psicológico, quando a gota enche o copo

A exaustão psicológica enfraquece-nos fisicamente e mentalmente. É uma dimensão que surge como um resultado de “muito”: muitas opções, muitos pensamentos intrusivos, muito trabalho , deveres, interrupções, ansiedades … Por sua vez, isso também é um reflexo de muitos “poucos” : pouco tempo de qualidade para si mesmo , poucas horas de sono, pouca calma…

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NÃO SOFRA COM A SEPARAÇÃO

NÃO SOFRA COM A SEPARAÇÃO NÃO SOFRA COM A SEPARAÇÃO O que é mais seguro: Experimentar algo novo, que você não conhece e corre o risco de se frustrar se não estiver de acordo com as suas expectativas ou pesquisar sobre o assunto antes de  experimentar e se poupar de uma frustração? Quando as nossas…

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E agora ? Quem vai me ajudar ?

“O Senhor está comigo, entre os que me ajudam.” Sl. 118: 7 Eu sempre estou buscando um ponto de apoio, algo ou alguém que vá me fortalecer e reafirmar, que possa me ajudar com meus desafios e a cumprir a minha missão. Mas existem momentos em que me sinto sozinha.   Nesses momentos, enxergamos a…

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